BÀI TẬP CHO ABS PHẦN BỤNG TỔNG HỢP CHO TRANSGUY

KETTLEBELL RUSSIAN TWIST



CABLE REVERSE CRUNCH

PLANK JUMP

JUMP TUCK

V-UP

MOUNTAIN CLIMBER

AB SPLITTER

PUSH-UP JACK BURPEE

SIDE PLANK LIFT AND KNEE TUCK